沉息泡茶法课程分享|照亮自己，温暖她人！

2022-12-14 22-00-39  来源:禅修茶道平台  作者：禅茶书院 禅修茶道  点击:次

近段时间出现疫情，很多朋友同事都被暂时封控在家里，刚好我没有，所以我是天选的打工人，面对各种无奈和不顺畅，看着曾经繁华的城市，对比现在空旷的大街，心情很低落，甚至悲从心起。

慌慌张张地赶回家上课，整个人都是不安定的，没有开视频，是因为没有心情去布置雅致的茶桌，身体也疲惫，换了舒服的家居服，让自己尽可能的放松些，没有去泡牡丹，想着泡一款高香的茶吧，武夷山三仰峰的水仙，希望茶香能让自己愉快一些。

当茶香飘起，心神合一，那种感受……一饮涤昏寐，情来朗爽满天地。再饮清我神，忽如飞雨洒轻尘……

三道后，想起师父说：苦涩不厌，甘爽不贪。以前饮茶，更多的是关注茶的适口性，体感也只是在意一些喉韵和茶气，对身体细微之处关注不多，甚至没有。要是三五好友一起聊天的话，别说细微之处就是喝的什么茶也不知道了，所以，只有足够的内观，足够的静心安住，清明之下，才能更契合《七碗茶》的体会，不是生硬的评茶术语，而是生动的自我觉知。不是玄乎又玄的奇妙，而是原来如此。

“艺”只要带上眼睛就可以了知一二，而“道”不是真的用心，所说皆是他人语。

--夏双玲

回想自己自2017年接触禅修茶道，看到茶修茶道的展演如此清雅，到问自己也能学吗？从不自信到登台展演，一路走来，有过间断，有过欢喜，是潍坊的茶师团队一直支撑着我没有放下，通过这三周末的学习，让我更加充满了信心，更加感恩师长及各位为此付出的的人。

禅修茶道和茶道瑜伽相辅相成，动静结合，疗愈身体及心灵上的疾病，快速提升自身能量，使自己身安心安，觉知自己身体及动作的每一个当下，身心合一，耳根禅的练习瑜伽沉息法的练习，七碗茶的冲泡，每一种学习，真是妙用宝，这不仅是技法心法的学习，更是道的体验，是智慧的结晶，我是有何等有幸，学到如此好的宝贝，能够成长自己！

我会把这一切化成我学习的动力，要坚持每天的学习，成为更好的自己，照亮自己，温暖她人！

--徐锡丽